Je vous invite à vous procurer ce "psychologies magazine N°311" (CD relaxation offert)...
***De prendre un temps ce week-end pour vous, devant votre boisson préférée version double et de lire leur dossier de ce mois d'octobre : "Apprendre à moins stresser".***
Cliquez sur l'image ci-dessous pour télécharger le fichier pdf du dossier :
Je trouve ce dossier très bien fait, clair et allant à l'essentiel. Quel rapport avec "J'arrête de râler" ? Eh bien, que se passe-t-il ?! Le stress est le vecteur majeur de la "râlerie"... Que provoque le stress ? Comment le gérer, s'il se gère seulement ? Y-a-t-il du bon ou du mauvais stress ?
Vous serez sans doute très étonnés de lire certaines affirmations dans ce dossier, non non, vous ne savez pas tout !
N.B.: Lisez aussi "Aider un ado à devenir adulte" dans ce même numéro.
P.S.: Merci de garder confidentiel le lien privé vers ce fichier pdf !
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