Bonjour tutti, me revoici de retour...
Je commence une nouvelle forme de messages sur ce blog... car mon challenge de "j'arrête de râler" a aujourd'hui pris une autre forme et donc nous y reviendrons peut-être à un autre moment...
Pour ce jour, je vous fais découvrir ou re-découvrir notre grand allié Christophe André sur France Inter qui parle de la méditation en pleine conscience.
Pour l'heure, je suis en train de lire son livre sur l'estime de soi, que je vous conseille sur un ancien article, "Imparfaits, Libres et heureux" et déjà cela me passionne (comme cela a passionné ma moitié)... j'en avais lu un extrait en Janvier et cette fois je me lance. Je reviendrai dessus plus tard...
Voici donc notre cher psychiatre Christophe André sur France Inter ce matin.
Appuyez sur la flèche de lecture blanche et rendez-vous manuellement avec le curseur 29 minutes plus tard dans l'émission pour passer directement à son interview :
Bonne lecture et bonnes célébrations !
C'est décidé j'arrête ! C'est décidé j'adopte la confiance ! C'est décidé je relativise et je m'amuse ! C'est décidé, tout va bien, je gère ! "J'arrête de râler" Cognition, allons plus loin...
