lundi 17 décembre 2012

Ça fait longtemps qu’on n’a rien cassé !




Non, ne "tournez pas la page", lisez son anecdote personnelle, rien que cela est un respect honorable... 
Merci Christophe André pour ce partage toujours si proche de nous... simple et serein !

=> Cliquez sur son lien ci-dessous, pas long mais tellement bon !! :

Psycho Actif, le blog de Christophe André: Ça fait longtemps qu’on n’a rien cassé !: Nos univers mentaux nous accompagnent discrètement, au travers de chacun de nos actes, sans que nos proches ne s’en rendent compte. À moins...

vendredi 14 décembre 2012

Même sans attirance, l'esprit se doit !


<3 Que représente Noël pour vous ?
La même chose, je pense, que pour la majorité d’entre nous : des souvenirs d’enfance ; le sentiment que le temps passe, à chaque nouveau Noël dans nos vies ; une occasion de réfléchir sur les significations multiples de cette fête… à la fois religieuse et païenne, à la fois le moment de l’année où les jours sont les plus courts et les plus sombres, mais aussi celui où ils vont bientôt recommencer à s’éclairer et à rallonger.
<3 Quel chemin pouvons-nous faire jusqu'à Noël ?
Nous recentrer sur les valeurs de cette fête : la trêve, l’amour, l’espérance…
<3 Comment vivre un Noël en conscience ?
En s’attachant à aller au-delà de la grande fête de la consommation qu’elle est devenue en apparence. En se laissant toucher par la grâce du Noël originel : les pouvoirs et les richesses de ce monde qui viennent se recueillir autour du berceau d’un enfant pauvre et lui rendre hommage.
<3 Quel est selon vous le message essentiel du Christianisme à travers Noël ?
Mettez l’amour au-dessus de tout. Imprégnez-en tous les instants de votre vie ; en tout cas, faites tout ce que vous pouvez pour cela (il vous sera pardonné d’être maladroit, irrégulier ou imparfait, mais efforcez-vous). Cela passe par toutes sortes de démarches : gentillesse, compassion, altruisme, douceur, écoute, tendresse, générosité, pardon... Pas seulement pour celles et ceux que nous aimons mais pour le plus grand nombre possible de personnes.
<3 Comment parler de Noël aux enfants ?
En s’efforçant de leur montrer que derrière la fête laïque - les bougies, les sapins et les cadeaux - il y a aussi une histoire – celle que raconte la crèche, qui est plus qu’un accessoire de décoration, et des valeurs : penser aussi à tout le reste de l’humanité, aux moins heureux que nous.
<3 Le plus beau cadeau de Noël qu'on puisse (se) faire ?
Des paroles d’amour sincère. Des paroles de vérité : dire aux autres à quel point ils comptent pour nous, et tout ce que nous leur devons, et tout le bien que nous souhaitons pour eux.
<3 La parole de sagesse ou d'évangile qui vous touche le plus ?
Elle n’a rien à voir avec Noël, mais je vous la révèle tout de même ! C’est dans le Livre de la Sagesse, 3, 1 : “Les âmes des justes sont dans la main de Dieu, et nul tourment ne les atteint.” C’est une phrase qui m’accompagne à chaque fois que quelqu’un que j’aime est mort.
<3 Sommes-nous dans une ère de retour du spirituel ?
Oui, et d’autant plus que notre monde est matérialiste. La quête spirituelle est à la fois une aventure intérieure illimitée dans un monde borné, à tous les sens du terme. Et un besoin vital pour ne pas devenir des machines à travailler et à consommer, et nous réduire à n’être que cela.
<3 Quelle est la clé pour vivre l'équilibre intérieur ?
C’est de s’en occuper, d’en prendre soin, de considérer que cet équilibre est vital pour que notre regard sur le monde ne soit pas contaminé par nos angoisses et nos souffrances, pour que nos comportements ne soient pas seulement dictés par nos besoins et nos pulsions. Pour le reste, nous connaissons tous les recettes de cet équilibre, la difficulté c’est de leur garder une place dans nos vies trop remplies d’agitation et d’activités : aimer, rester en contact avec la nature, garder du temps pour contempler la beauté du monde, pour méditer et pour prier, si nous avons la foi.
<3 Votre plus beau souvenir de Noël ? 
Je n’en ai pas vraiment en tant qu’enfant, les Noëls que nous vivions n’étaient pas toujours faciles. Ce n’est que plus tard, devenu père, que j’ai commencé à être bouleversé par la grâce et la profondeur de cette fête, qui nous fait nous réunir et nous recueillir.
<3 Croyez-vous encore au Père Noël (...) ?
Non, mais ça ne me manque pas du tout ! La vie est déjà intéressante, incroyable et imprévisible. Elle suffit à mon bonheur…
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Spéciale dédicace à nos amies Stéphy, sa sœur Aurèl et leur tendre famille, que nous aimons profondément :
Voici mon ode à la vie pour toi, Stephy :
Les mille paillettes bleues qui dansent dans tes yeux
S'inspirent du combat d'amour que ta vie veut.
Écoute toujours l'aspiration de tes émotions,
Et rappelle à ton corps que tu es, avec passion !

Marche vers la guérison juste parce que tu aimes avec raison !
Gros Bisouxoxo !! ♥ Pleins de câlins !!!!!! ♥ De nous...


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Bonnes célébrations tutti ! Évoquez vos souhaits de fin d'année dans le bonheur et écoutez bien votre cœur. Les gens proches de vous, ne sont jamais loin, soyez sereins !

Merci spécial à Christophe André de ses réponses mèl...

jeudi 6 décembre 2012

La fresque, juste pour eux !!

Bonjour tutti,

Vous avez peut-être manqué mon article "Ce que les défis nous permettent d'oser :
 http://tibysaventures.blogspot.fr/2012/11/ce-que-les-defis-nosu-permettent-doser.html

Eh bien, voici le résultat de quelqu'un qui a été au bout de son défi et qui nous a fait participer à cœur ouvert à son projet Téléthon, juste pour eux !

Vous pourrez nous y voir, les loulous & moi : Jossua & Ludo tout petits, puis plus grands, puis moi avec mon nez rouge, tous sur la deuxième photo,... et j'y suis encore en bas de la fresque parmi d'autres amis. (cette fresque est de la taille d'une porte) Bravo !

***Spéciale dédicace à Aurélie et Stéphanie, les sœurs que tout rassemble et qui nous rassemblent ! Nous vous aimons très fort ! JUSTE POUR ELLES ! <3 ***
Cliquez sur les photos pour les agrandir :







Source : https://www.facebook.com/MosaiqueTelethon2012


Biz tutti et n'oubliez pas, bonnes célébrations !! Bon Téléthon aussi !

mercredi 5 décembre 2012

Christophe et les couloirs...

Bonjour tutti,

Vous n'êtes pas Facebook, eh bien facebook vient à vous ;)
Cliquez sur la photo, comme d'hab :
https://www.facebook.com/pages/Christophe-ANDR%C3%89/153891714694886




Ne croyez pas tout ce qu'on vous dit, mais si un ami vous veut du bien, ne lui fermez pas la porte...

Bonnes célébrations ! Biz tutti <3


mardi 4 décembre 2012

Mindfulness !! Un art de vivre, ou vivre tout simplement.


Voici donc notre lecture du moment, après "Imparfaits, libres et heureux" de Christophe André.


Nous sommes donc adeptes, débutants, de la Mindfulness, en français la méditation en pleine conscience...
Loin d'une méditation profonde et longue, elle apporte ouverture, équilibre, sérénité et décisions... 

Prendre le temps de méditer, c'est prendre le temps d'affronter les bons et mauvais moments, et d'ancrer de vraies habitudes de gestions à moindre stress. Éminemment reconnue par la médecine et de plus en plus, ! Même mon médecin généraliste (hier soir), ancienne génération, m'en a vanté les mérites ! -"...Nous ne prenons plus le temps de méditer, et on se fait du mal..."



***
Quelques explications de la pleine conscience, autre que par la vidéo ci-dessus :
http://international-mindfulness-institute.com/WordPress/

Le début d'une fin, 21 jours de célébrations !

Bonjour tutti,

Tout d'abord voici la vidéo de Christine Lewicki, qui a de nouveau initiée l'idée de ce challenge :


image de la page :
Voici donc le terme des 21 jours consécutifs pour CÉLÉBRER, eh oui, cela m'aura pris 21 jours consécutifs... Voici en images les trois derniers jours (cliquez sur les images pour les agrandir) :



 21 jours, au final, pas grand chose dans une vie, mais où cela a ancré en moi, une vraie dynamique... 
Après avoir consolidé les émotions positives de mon hémisphère droit, cela continue de se travailler et l'action, l'expérimentation sont les meilleures leçons de l'existence. 
Je ne parle pas seulement de se lever pour faire sa journée de travail, non, je parle comme tout ces accompagnateurs (psy ou autres) de la psychologie positive, de vivre les instants présents pour se qu'ils sont, fragiles et importants. Prendre juste le temps entre deux activités, de respirer, de prendre quelques minutes pour se célébrer, se remercier, ou simplement observer ses pensées sans jugement...

Mais j'y reviendrai...

En attendant, merci d'avoir pris la peine de me lire. Merci de prendre soin de vous, car le monde ne peut s'en sentir que meilleur... Chaque entité, forme un groupe après l'individualité, et le reflet de votre estime de soi fait que votre monde est beau, fort ou non... Chaque petites célébrations de la journée, peuvent très vite devenir des moments de bonheur parmi tous les autres... et ce sont ces instants vécus dans le présent qui harmonisent votre perception...


BONNES CÉLÉBRATIONS TUTTI

vendredi 30 novembre 2012

Les consécrations, une évidence pas si évidente


Bonjour tutti, 

Voici 4 autres jours de célébrations... Nous en sommes au 18ème jour et là, avec la "méditation en pleine conscience", mes remises en questions sociaux-professionnelles et autres partages, voici le résultat... Je pense que bientôt, des écrits vont se faire, à vous de voir si vous voulez me suivre...
En attendant, portez-vous bien, bonnes célébrations et je célèbre votre envie de vie et d'amour !
Cliquez sur les photos pour les zoomer :



En partage de mes célébrations de ce jour, j'ai eu de magnifiques récompenses, et je ne m'y attendais pas le moins du monde ! En voici une qui est publique sur "facebook" et où je justifie la gratitude de cette personne, en répondant ;) ... J'en ai eu une autre d'autant plus forte à l'instant en message privé, "S" se reconnaitra,... et des moments purs comme ceux-là, ce n'est pas de la virtualité, c'est la vraie vie, les vrais émotions que l'on partage ensuite en directe avec ceux que l'on aime, ceux que l'on croise et eux-mêmes...
(Vous pouvez retrouver le file du commentaire de cette personne (que je ne connais pas) sur ce lien, en cliquant ICI si vous êtes sur facebook)
"Gaelle Bonnaud : Moi je te célèbre... C'est une joie inspirante de lire tes célébrations... BIZ !"

"Tib Tavares : Euhhh, eh bien merci infiniment, même si je les partages, je le fais en ayant le pincement de la "raison" ou de la pseudo "honte" qui rappelle que dans notre société mieux vaut ne pas trop se révéler... mais cela fait partie de moi et j'aime communiquer ainsi. Alors je mets à mort les préjugés, les stigmates de nos sociétés dites "bien rangées" ! J'espère au fond, pouvoir vous donner un peu du réconfort que j'éprouve. Surtout que, je ne connais pas personnellement Christine Lewicki, même si je l'ai saluée une fois. Cependant, une fois encore ce challenge des célébrations, est venu à point nommé dans ma vie et là au 18ème jour, je réalise et j'ancre une vraie compréhension émotionnelle. Il est bien de s’instruire, de connaître, mais comme elle le dit et le disent les pontes de la psychologie positive, ce n'est qu'en pratiquant que l'on intègre vraiment les choses. J'avais commencé, il y a quelques mois (en février, j'étais contre "facebook" avant, d'ailleurs), à faire "les kifs" mais le décès de mon neveu (27 ans) a tout remis en branle et là que je me remettais à nouveau dans ma quête de ma "VIE" ("Véritable Intelligence Émotionnelle", je me suis levée, le 10 octobre dernier, avec cette définition de ma vie)... Et voilà que Christine L. qui comme moi sur FB, fête la journée de la gentillesse, lance ce challenge, qui peut paraitre anodin, qui pourtant est une vraie remise en question positive, comme "j'arrête de râler" d'ailleurs ! Ce sont des kifs aussi, sauf que dans la célébration, je trouve qu'il y a une vraie notion de partage. Lorsque l'on kif c'est succinct, cela peut se partager, mais le mot célébrer, qui est déjà une clé dans "J'arrête de râler", est emprunt d'enthousiasme, de partage et de positivisme. A lui seul, rien que de l'écrire tous les jours : "je célèbre...", on devient vraiment une célébration intérieure. Oui, vraiment, je ne vends rien, c'est mon ressenti ! Merci encore Gaëlle !! Biz tutti ! Et bonnes célébrations."



lundi 26 novembre 2012

21 jours pour Célébrer !

Troisième & dernier message du jour,

Après "J'arrête de Râler", Christine Lewicki et 21 jours consécutifs sans râler...

Le 13/11/12 c'était la journée de la gentillesse et Christine L. a eu l'idée de lancer sur facebook un évènement à suivre (une page dédiée), pour que chacun puisse suivre son challenge en partageant, petites ou grandes célébrations, pendant 21 jours consécutifs...

Sur ce blog, la psychologie positive et cognitive, n'ont plus de secret... tout y est... 

Voici donc en pratique simple et positive, une autre manière d'ancrer ses émotions positives pour que les négatives plus faciles à faire rejaillir, ne prennent pas trop de place et finissent peut-être par s'estomper, s'harmoniser...

Alors, je partage bien volontiers depuis, mes célébrations et, sur la page évènementielle de Christine L. et sur mon propre journal facebook (d'une façon plus personnalisée et privée). De ce fait, je vous transmets ici les "statuts" des jours de célébrations en images...

Aujourd'hui, c'est mon 14ème jour consécutif...

...et vous, célébrez-vous chaque jour dans votre quotidien ?

Cliquez, Regardez et zoomez sur les images héberges sur "picasa", pour lire :
https://picasaweb.google.com/114458673869168100129/ImagesCelebrate?authuser=0&authkey=Gv1sRgCPiMqrWrof2HsAE&feat=directlink

Ce que les défis nous permettent d'oser

Deuxième article du jour...

Ce que les défis nous permettent de nous révéler... pour l'instant je ne rentre pas dans les détails, mais voici ce que la planète facebook peut faire pour le partage...

En ce moment nous partageons pour le téléthon... 
Ce que l'on fait dans la vie de tous les jours, on peut aussi le faire en lien direct dans la virtualité, le tout est de se sentir connecté à ceux que l'on aime et non se fabriquer un amour virtuel pour tous...



La mosaïque, une action pour le téléthon déjà faite l'année dernière et qui grandie cette année ! Ils seront sur la mosaïque, comme nos cœurs vont vers eux ! Je m'engage personnellement pour mes grandes amies dont je m'abreuve de leur amour depuis 2003,  Stéphanie et Aurélie, les deux sœurs de l'amour... et pour tous les autres... Armelle, notre amie, s'y est mise et ma sœur aussi... Bref, le partage, que du bonheur !

Le concept du partage humble et unique

Bonjour tutti,

La petite histoire que beaucoup connaissent, c'est que nous étions à la base fondamentalement, contre facebook et les dangers potentiels que ce concept représentait... 

Mais voilà, le 18 avril 2012, après réflexion et encouragés par nous rapprocher de notre famille, après le décès de notre Ludo, nous nous y sommes mis... !

Et je dois dire, que depuis, les choses ont changé... Petit à petit, de nouveau défis et une nouvelle perception de partage, ma sœur en a fait son petit défouloir d'émotions. Moi, je partage et je reçois grandeur nature avec les amis réels, que je ne contactais que par mail et finalement nous nous retrouvons plus souvent à l'extérieur...

Après quelques bouleversements depuis ces deux derniers mois , sans grandes gravités à ce jour, mais qui auraient pu l'être... tout ce relie, les vrais concepts du partage et de l'amour en famille et entre amis, deviennent pour moi et nous tous, des évidences !

Aussi, je voulais partager ces nouvelles avec ceux pour qui facebook reste inconnu, ou pour ceux qui n'ont pas encore vraiment mis le nez dedans, ou pour ceux qui n'en ont simplement pas le temps...

Je vais donc partager sur mon blog (toujours privé), les nouvelles de nouveaux défis et partages en lien avec le monde qui nous entoure et facebook qui nous relie tous (cela reste juste dans une sphère famille et amis réels, non virtuels).